കഞ്ഞിവെള്ളം ചില്ലറക്കാരനല്ല; ഞെട്ടിക്കും ഈ ഗുണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞാല്‍
By : Online Desk
Update: 2025-02-15 10:51 GMT
കൊറിയന്‍ ജനതയുടെ ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ ജനപ്രീതി വര്‍ധിച്ചുവരികയാണ്. ഈ അടുത്ത കാലത്താണ് ഇതേറെ ചര്‍ച്ചയായത്. ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യം ചര്‍ച്ച ചെയ്യുന്നതിനോടൊപ്പം ചര്‍ച്ചകളില്‍ ഇടംപിടിച്ചതാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. കൊറിയന്‍ ജനതയുടെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ കഞ്ഞിവെള്ളം കാര്യമായ ഇടംനേടിയിട്ടുണ്ട്.ചര്‍മ്മത്തിലെ ഇത് പാടുകള്‍ കുറക്കാനും ചര്‍മ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നല്‍കാനും സഹായിക്കുമെന്നാണ് പറയുന്നത്. സൗന്ദര്യത്തിന് മാത്രമല്ല. ആരോഗ്യത്തിനും കഞ്ഞിവെള്ളം ഉത്തമമാണ്.വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ ഇത് സമ്പുഷ്ടമാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ തിളങ്ങാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലര്‍ വിശ്വസിക്കുന്നു.
ദിവസവും കഞ്ഞി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താനും നിര്‍ജ്ജലീകരണം തടയാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുര്‍വേദ വിദഗ്ധന്‍ എ കെ കടിയാര്‍ പറയുന്നു. വേനല്‍ക്കാലത്ത്, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതിനാല്‍ ആളുകള്‍ പലപ്പോഴും നിര്‍ജ്ജലീകരണം നേരിടുന്നു. കഞ്ഞി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഈ പ്രശ്‌നത്തെ ചെറുക്കാനും ശരീരത്തെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, പോഷകങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം കാരണം മാലിന്യങ്ങള്‍ പുറന്തള്ളിക്കൊണ്ട് ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
കഞ്ഞിവെള്ളത്തില്‍ അന്നജം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. വയറുവേദന, ദഹനക്കേട് അല്ലെങ്കില്‍ ഗ്യാസ് എന്നിവയുമായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കില്‍, ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഇതില്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. വേവിച്ച അരിയില്‍ നിന്നുള്ള വെള്ളം ഒരാത്രി അല്ലെങ്കില്‍ 2-3 ദിവസത്തേക്ക് ഒരു ഗ്ലാസില്‍ സംഭരിച്ച് യീസ്റ്റ് രൂപപ്പെടാന്‍ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങള്‍ക്ക് കഞ്ഞിവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കാം. ഇതിലേക്ക് കറുത്ത ഉപ്പ് ചേര്‍ത്ത് രാവിലെ കുടിക്കുക. പ്രോബയോട്ടിക് അടങ്ങിയ ഈ പാനീയം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
ആര്‍ത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പുള്ള പ്രമേഹം അല്ലെങ്കില്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനം പോലുള്ള അവസ്ഥകള്‍ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കൈകളിലും കാലുകളിലും പൊള്ളല്‍ അനുഭവപ്പെടുന്നവര്‍ക്ക് ഉത്തമമാണിത്. അരിക്ക് ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ട്. അത്തരം സമയങ്ങളില്‍ അരി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നല്‍കും.
വൃത്തിഹീനമായ ടോയ്ലറ്റുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതും മൂത്രം പിടിച്ച് നില്‍ക്കുന്നതും മൂത്രാശയ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് പലപ്പോഴും മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോള്‍ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. കഞ്ഞി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഈ അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പറയുന്നത്. കുറച്ച് ദിവസങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം ശ്രദ്ധേയമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
പല സ്ത്രീകള്‍ക്കും അവരുടെ ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് കഠിനമായ മലബന്ധം, വയറുവേദന അല്ലെങ്കില്‍ കനത്ത രക്തസ്രാവം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാന്‍ കഞ്ഞി വെള്ളം സഹായിക്കുമെന്നാണ് പറയുന്നത്.